vor ca. 3 monaten das thema abnehmen ernsthaft angegangen mit ernährungsumstellung und sport. das ganze unter kardiologischer aufsicht.
erste (zwischen-)ergebnisse:
- 10kg abgenommen
- über 4cm bauchumfang verloren (anfangsmessung vergessen)
- bmi von 44,7 auf 41,4 reduziert
- anzüge aus 2007 passen wieder, sind aber auch schon leicht zu gross
na also, geht doch!
[ werde hier weiter sporadisch berichten um den druck auf den eigenen schweinehund zu erhöhen ]
erste (zwischen-)ergebnisse:
- 10kg abgenommen
- über 4cm bauchumfang verloren (anfangsmessung vergessen)
- bmi von 44,7 auf 41,4 reduziert
- anzüge aus 2007 passen wieder, sind aber auch schon leicht zu gross
na also, geht doch!
[ werde hier weiter sporadisch berichten um den druck auf den eigenen schweinehund zu erhöhen ]
cut,
Tuesday, 27. August 2013, 21:27
Applaus! Das wird ja fast ein komplett neues Leben. ;-)
kenzaburo,
Tuesday, 27. August 2013, 21:34
naja, irgendwas musste ich ja tun. wir reden ja nicht von einer wahnhaften falschen vorstellung von ideal-schönheits-figur, sondern von gesundheitsbeeinträchtigem gewicht. und die alte ausrede, dass bei einem 14-16 stunden job keine zeit für sport bleibe, zieht ja auch nicht mehr :-)
